“Educar a mente sem educar o coração não é educação” - Aristóteles
Inteligência emocional é um conceito em psicologia que descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.
Esta é uma competência muito importante que deve ser trabalhada o mais cedo possível para que os jovens possam desenvolver o seu autoconhecimento de forma a melhorar o seu desempenho escolar e convivência social.
Saber lidar com as emoções é fundamental, para que se possa controlar comportamentos e fomentar atitudes positivas.
O desenvolvimento da inteligência emocional deve ser incentivado pelas famílias e pela escola. Assim como é importante aprender conteúdos intelectuais, as caraterísticas e habilidades emocionais também devem ser trabalhadas.
Tais como:
-Autoconfiança
Tomar consciência dos seus pontos fortes e pontos de melhoria.
-Automotivação
Resiliência, perseverança e iniciativa, saber colocar os sentimentos ao serviço das suas metas pessoais.
- Empatia
Reconhecimento das emoções nas outras pessoas.
- Relacionamento interpessoal
Saber se relacionar interpessoalmente, criando um ambiente positivo.
- Gestão de conflitos
Saber lidar com situações adversas.
Daniel Goleman, descreve a inteligência emocional como a capacidade de uma pessoa em gerir os seus sentimentos, de modo a que eles sejam expressos de maneira apropriada e eficaz. O desenvolvimento e controle das emoções é essencial para o desenvolvimento intelectual dos indivíduos.
Anabela Martins
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